如果你有吸煙習慣，你患上牙齦和口腔感染的風險會較高。吸煙者患上牙齦疾病的風險是非吸煙者的兩倍。這是因為當你吸煙的時候，體內對抗感染的機制會受打擊，免疫系統亦會減弱。因此你必須更加努力抵禦牙齦疾病。吸煙也會令牙齒變色，讓你的口腔有更大機會出現白斑（稱為黏膜白斑）。如果你有吸煙習慣，請按照下列步驟和貼士以保持口腔清潔。
完整的口腔清洗程序還包括刷牙和使用牙線。請記住，刷牙只能清潔口腔的 25%。要讓整個口腔清潔衛生，記得要使用牙線和李施德林殺菌漱口水沖洗口腔。
吸煙越多，患上牙齦疾病的風險就越高。因此即使你還沒有準備好完全戒煙，至少可嘗試減少吸煙，可有效改善牙齦健康。此外，如果你不幸患上牙齦疾病，治療對吸煙者的療效可能會較低。會影響牙齦健康的並不局限於捲煙，任何其他形式的煙草，如香煙、煙斗和無煙煙草等都會對牙齦造成傷害。