並非所有牙齒美白產品都適用於所有人。如果牙齒染色的原因是因為不正確的家庭口腔牙齒護理程序，那麼美白療程將不會有效。 以下是一些日常習慣建議，有助於確保牙齒不會因為口腔衛生欠佳而變黑。如果你不經常刷牙、使用牙線和漱口水來減少口腔內的食物顆粒、細菌和碎片，它們會變成可染污牙齒的物質，從而令牙齒變黑。每天遵循以下步驟，防止牙齒表面出現由於衛生欠佳而引起的污漬。

刷牙

至少每天兩次，使用含有氟化物的牙膏。

使用牙線

至少每天一次，清潔難以到達的牙縫位置。

漱口

每天兩次使用漱口水（如︰李施德林防牙石配方、全護配方漱口水）沖洗口腔 30 秒。

如果你能堅持這個健康牙齒護理的日常步驟，你不僅能避免牙齒污漬，也能預防牙垢膜、牙齒侵蝕和蛀牙問題。