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Title

你真的能全面清潔牙齒?

蔡騏駿 牙醫
台灣註冊牙科醫生
萬芳醫院齒顎矯正科總醫生

牙齒清潔方式

『物理性清潔』- 刷牙和牙線等可以去除牙菌斑,阻止生物膜在牙齒上搭建違章建築,是每日必做的基本功課。通常我會向病人建議,使用軟毛小頭牙刷 (牙刷刷頭長度建議約港幣1元直徑),每日早餐後及睡前以正確方式刷牙至少三分鐘,所有牙縫都使用牙線或牙縫刷清潔。

 

全面清潔牙齒

不過,即使正確進行物理性清潔,事實上仍無法百分百去除牙菌膜。牙齒局部有特殊型態、咬合不正、已發生牙齦萎縮、牙周病骨質吸收等因素,都會有牙刷及牙線無法到達的死角,建議每年接受全口檢查及洗牙,日常則可配合漱口水、含氟(Fluoride)牙膏等加強殺菌及強化牙齒。
若能確實做好口腔清潔,成功減少牙石形成,定期洗牙時就不會費時又痛苦,牙齦流血情況也能大幅減少。
在選用抗菌漱口水時需注意成分,研究證實能成功有效控制牙菌斑及牙齦炎的成分有Chlorhexidine Gluconate (氯己定,CHX)及精油類漱口水(Essential oil based )。氯己定不適合長期使用,容易造成牙齒變色、味覺改變,最好在醫師處方下使用;而精油類漱口水則有被美國牙醫學會 (ADA) 認可為可每天使用漱口水。

六大功效合一 低刺激口味
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維持整體口腔健康

採用三步法

請記住,雖然漱口水能有效殺菌,但它只是全面口腔健康程序的其中一個補充部分,其餘部分包括使用含氟牙膏刷牙和使用牙線清潔。單靠刷牙是不足夠的……它僅能清理口腔的 25%。要保持整個口腔清潔,還需要使用李施德林抗菌漱口水沖洗。