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十個導致口臭的原因

以下是口臭的最常見原因:

1.口腔衛生欠佳:這會導致有害細菌殘留在牙齒、牙齦和舌頭上,這些細菌會產生硫化合物,使口氣像壞雞蛋。舌頭的結構提供了可能藏有細菌的凹位,使微生物免受唾液沖洗。

2.牙齦問題:這會導致牙齦發脹感,並且存在於你無法用牙刷和牙線清潔的地方。口腔衛生欠佳會導致牙垢膜積聚,亦是牙齦問題最常見的原因。牙齦問題的第一階段,如果不及時處理,可能會導致更嚴重的問題,例如牙周問題。牙齦的問題為口臭的根源,牙周問題也會增加口臭的嚴重程度。

3.蛀牙:除了牙齦問題外,蛀牙亦會令食物殘渣及細菌殘留,從而引起口臭。問問你的牙醫如何預防蛀牙以擺脫口臭。確保將含氟牙膏與漱口水(例如LISTERINE®)一起使用。

4.唾液:口臭的另一個重要原因是唾液。如唾液流量減少(稱為口乾),硫化合物的強度會增加。唾液具有清潔作用,可將細菌保持在可控制的水平,避免口臭。

5.飲食變化:如果你在進行生酮飲食或其他會改變血糖和體內pH值的營養飲食法,通常在禁食期間都會口臭。這種作用被稱為“酮症酸中毒”,不進餐和不喝水會減少口腔中唾液的產生,從而導致口乾,這正是口臭的常見原因

6.血糖問題:嚴重血糖問題會從口腔中散發出甜味。發生這種情況時,通常意味著他們的血糖不平衡。與你的牙醫和醫生交流幫助你確定口臭的根源。

7.腸道問題:「壞雞蛋」的口氣可能表明胃酸正在倒流到喉嚨中,甚至在口腔中。這即是胃食管反流(GERD)或胃酸倒流。

8.肺部問題:肺部、支氣管等問題,可能會改變你呼氣時的氣味,引起其他人的注意。

9.鼻竇問題和敏感:鼻後滴流問題之後流鼻涕會導致口臭。

10.脫水:沒有足夠的水或服用了會使你乾燥的藥物(例如充血藥或過敏性藥物),也會改變你的味覺和口氣。

什麼時候要去看牙醫?

如果你有良好的口腔健康習慣,並且已經嘗試過使用各種漱口水等牙科產品來處理口臭,但情況並沒有改善,現在便是時候去看牙醫並了解如何改善口臭了。

參考資料

1. Yaegaki K, Sanada K (1992) Biochemical and clinical factors influencing oral malodor in periodontal patients. J Periodontol 63:783–789