以下是口臭的最常見原因：

1.口腔衛生欠佳:這會導致有害細菌殘留在牙齒、牙齦和舌頭上，這些細菌會產生硫化合物，使口氣像壞雞蛋。舌頭的結構提供了可能藏有細菌的凹位，使微生物免受唾液沖洗。

2.牙齦問題：這會導致牙齦發脹感，並且存在於你無法用牙刷和牙線清潔的地方。口腔衛生欠佳會導致牙垢膜積聚，亦是牙齦問題最常見的原因。牙齦問題的第一階段，如果不及時處理，可能會導致更嚴重的問題，例如牙周問題。牙齦的問題為口臭的根源，牙周問題也會增加口臭的嚴重程度。

3.蛀牙：除了牙齦問題外，蛀牙亦會令食物殘渣及細菌殘留，從而引起口臭。問問你的牙醫如何預防蛀牙以擺脫口臭。確保將含氟牙膏與漱口水（例如LISTERINE®）一起使用。

4.唾液：口臭的另一個重要原因是唾液。如唾液流量減少（稱為口乾），硫化合物的強度會增加。唾液具有清潔作用，可將細菌保持在可控制的水平，避免口臭。

5.飲食變化：如果你在進行生酮飲食或其他會改變血糖和體內pH值的營養飲食法，通常在禁食期間都會口臭。這種作用被稱為“酮症酸中毒”，不進餐和不喝水會減少口腔中唾液的產生，從而導致口乾，這正是口臭的常見原因

6.血糖問題：嚴重血糖問題會從口腔中散發出甜味。發生這種情況時，通常意味著他們的血糖不平衡。與你的牙醫和醫生交流幫助你確定口臭的根源。

7.腸道問題：「壞雞蛋」的口氣可能表明胃酸正在倒流到喉嚨中，甚至在口腔中。這即是胃食管反流（GERD）或胃酸倒流。

8.肺部問題：肺部、支氣管等問題，可能會改變你呼氣時的氣味，引起其他人的注意。

9.鼻竇問題和敏感：鼻後滴流問題之後流鼻涕會導致口臭。

10.脫水：沒有足夠的水或服用了會使你乾燥的藥物（例如充血藥或過敏性藥物），也會改變你的味覺和口氣。

什麼時候要去看牙醫？

如果你有良好的口腔健康習慣，並且已經嘗試過使用各種漱口水等牙科產品來處理口臭，但情況並沒有改善，現在便是時候去看牙醫並了解如何改善口臭了。

參考資料

1. Yaegaki K, Sanada K (1992) Biochemical and clinical factors influencing oral malodor in periodontal patients. J Periodontol 63:783–789