牙齒上有牙垢膜和牙石大大影響我們的儀容。到底兩者有什麽分別呢？我們又可以怎樣預防因牙垢膜而引起的蛀牙呢？

牙垢膜與牙石的分別

當你的舌頭碰到你的牙齒時，如果你感覺到牙齒表面有一層薄薄的膜層，那就是牙垢膜了。沿著牙齦邊的牙垢膜通常是最厚的。如果它沒有被徹底移除，牙垢膜會變得愈來愈厚並覆蓋更大的表面，牙齦會逐漸發生問題，最終可能導致牙齒組織脫落，導致牙周問題。當牙垢膜在您的牙齒上停留時間過長時，它會永久地變成牙石。

牙石是硬化了的牙垢膜。牙垢膜菌落會從唾液和口腔內吸收營養和礦物質，如果在牙齒上的時間太長後，自然會開始變硬。然後，一層白色、黃色、甚至棕色的牙石會形成。牙石就像牙垢膜一樣，會在牙齦邊的上方和下方形成。當牙垢膜變成牙石後，就不會變回牙垢膜。鈣化細菌會變成薄膜的宿主，幫助薄膜生長。

去除牙垢膜和去除牙石

雖然刷牙對於清除牙垢膜十分重要，但有研究證實，單靠刷牙只能清除大約30％至53％的牙垢膜，還有很多觸及不到的部位可能會殘留一些牙垢膜。因此我們需要通過刷牙、使用牙線和抗菌漱口水（如李施德林漱口水）漱口，可以減少細菌的數量並移除牙垢膜。

牙石是不能只透過刷牙和牙線去除的。最佳解決的方法是每天的日常護理需包括刷牙，使用牙線和漱口水，以預防牙石的形成。