迷思1.
我牙肉流血及有口臭，是正常的嗎？

健康的牙齦(牙肉)是不會無故流血的。如果刷牙時牙肉常常流血及有口臭，你很可能已患上牙周病。牙周病的成因是牙菌膜長期積聚在牙齦(牙肉)邊緣，而牙菌膜中的細菌會分泌毒素導致牙周組織發炎，當發炎的牙齦受觸碰，便會流血。

迷思2.
牙肉腫痛、牙肉出血，是熱氣、熬夜引致?

牙肉腫痛和流牙血，可能是早期牙周病（牙齦炎）的徵兆。一般人認為牙肉紅腫出血是因為熱氣，以為喝涼茶就可以解決問題。其實，牙齦炎主要是源於牙齒清潔欠佳。所以，應該著重加強口腔護理。不過，假如本身已經有牙肉問題，睡眠不足影響口腔對抗細菌、牙菌膜的能力，免疫力下降，也有可能成為牙肉腫痛、流牙血的誘因。

迷思3.
牙齦流血，只是因為刷牙太用力，無需太擔心?

牙齦黏膜脆弱，若刷牙很用力摩擦的確容易劃破表皮出血。然而，健康牙齦是不會常流血，因此若不定期常有出血狀況，可能是牙周問題的初期徵兆。

迷思4.
每天勤刷牙，就不用擔心牙齦問題?

早晚用正確的方法刷牙的確可以有效清除牙菌膜，不過，因為牙齒型態的關係，都會有牙刷無法到達的死角，細菌、食物殘渣容易卡在裡面形成牙菌斑。 因此，要全面清潔口腔，應配合漱口水和牙線清潔牙縫。市面上有一些牙齦護理配方的口腔護理產品，在減少牙菌膜形成的，同時舒緩牙肉紅腫出血。

同時要緊記定期檢查牙齒，接受全面的口腔及牙周檢查，有助及早診斷口腔疾病並作相應的治療，避免錯過治療的最佳時機。

迷思5.
如何知道自己有沒有牙周病?

牙肉紅腫是牙齦炎（輕微牙周病）的早期徵狀。但早期的牙齦炎可能完全沒有症狀，或者患者本身沒有意識到自己已經患病。透過有效潔齒以加強口腔健康，早期的牙周病是可以痊癒的。

倘若牙齦持續腫脹、發炎，刷牙時容易流牙血，則可能會有牙周病。如沒有及時治理，牙肉會萎縮令牙腳外露及牙齒移位。後期的牙周病甚至會令牙齒自動鬆脫。