唾液是我們口腔所分泌的透明水樣液體，有助保持我們的口腔健康。

唾液可保護口腔

唾液是口腔的氣候控制系統、強大的食物溶解劑以及促進消化的好幫手。唾液中含有強大的化合物，可溶解你吃的食物，並確保食物容易消化。

唾液能保護牙齦免受細菌侵襲

唾液含有的蛋白質和礦物質可鞏固牙齒，抑制細菌，並降低患上蛀牙和牙齦疾病的風險。它也可去除細菌，對抗口臭。

唾液可固定假牙

年齡增長並非沒有挑戰。但要感謝你的口腔，讓你面對少一個挑戰。唾液能有效固定假牙在適當位置，隨著年齡增長，我們無需過分擔心與假牙相關的問題。

唾液能防止口乾

隨著年齡增長，我們的唾液分泌會減少。這就是所謂的口乾，或從醫學角度來看，稱為口腔乾燥症。某些口乾症狀包括感到舌頭腫脹不適，以及吞嚥困難，好像需要強行把口水推進喉嚨似的。

口乾的問題不僅對病人造成困擾，也令口腔更易被病菌入侵，細菌在唾液稀少時更能蓬勃繁殖。這就是口氣問題經常與口乾一同出現的原因，也增加牙齦疾病和蛀牙風險。

口乾症狀比較常見於年紀較大人士身上，但也可以由某些藥物、慢性疾病（如糖尿病）、壓力、吸煙，甚至脫水引起。

保持充足唾液是維持牙齦和牙齒健康的重要一環。當感覺口乾，可透過咀嚼無糖香口膠、進食或喝水來迅速產生唾液；如果你正在服用任何藥物，而口乾是其中一個副作用，請諮詢你的醫生，討論應如何減輕其影響或切換處方。