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4 大貼士助你保護牙齒

你知道得越多,就越開始發覺原來很多你放進嘴裡的東西都是琺瑯質和牙齦的敵人。雖然這也許是真的,不過,你仍然可以透過以下健康口腔護理步驟抵消細菌所帶來的傷害,並修復失去的礦物質,保持牙齒堅固。

貼士 #1:密封牙齒

氟化物能有效鞏固琺瑯質,防止牙齒腐爛和形成蛀牙。讓牙醫把健康牙齒進行密封處理,提供薄薄的保護塗層。

貼士 #2:每天至少使用牙線一次

使用牙線能有效去除牙齒和牙齦之間的食物顆粒和細菌碎片,令細菌不太可能停留並硬化成牙石,牙石只能由牙醫使用牙科專業工具除掉。

貼士 #3:更換牙刷

每年更換牙刷 3 至 4 次。記得使用軟毛牙刷,溫和地清潔牙齒和牙齦,不要磨損琺瑯質和牙齦組織。也可考慮使用能有效清潔但不會磨蝕牙齒的電動牙刷。 

貼士 #4:飯後漱口

使用漱口水沖洗有助於去除黏在牙齒或牙齒和牙齦之間的食物殘渣。使用含氟的抗蛀牙漱口水(如李施德林漱口水)能有效保護牙齒。